ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI - 3

MELİSA
Husursuz ve asabi olan, uyumayanlar ve de kalp problemi yaşayan kişiler için önerilen bir çaydır. Savunma gücünün artmasını sağladığı için gribe ve soğuk algınlıklarına karşı kullanılmaktadır. Sindirim sistemini düzenler, midedeki spazmları çözer.
ALIÇ ÇİÇEĞİ
Önemli bir kalp ve damar sağlığı destekleyicisi olan alıç kalp damarlarını genişleterek kanın daha rahat pompalanmasını ve dolaşmasını sağlayarak kalbin yükünü hafifletir. Kalbi kuvvetlendirir ve damar sertliğine karşı koruyucudur. Kalp krizi riskini azaltır. Kalp atışlarını düzenleyerek aritmiye (düzensiz kalp atışı) karşı da koruyucu ve tedavi edici etki gösterir. Beyne kan akışını artırır. Yüksek tansiyonu düşürür. Cinsel gücü artırır.
MISIR PÜSKÜLÜ
Sakinleştiricidir. Bedeni güçlendirici toniktir. Romatizma tedavisinde yardımcı olur. İdrar söktürücüdür. Mesane taşlarını düşürür. İdrar yolları enfeksiyonu tedavisinde etkilidir.
SİNAMEKİ
Kalbi kuvvetlendirir. Adale kasılmasını giderir. Kabızlığa iyi gelir. Gut hastalığı için faydalıdır.
ANASON
Midevi, bağırsak gazlarının oluşumunu engelleyici, hazmı kolaylaştırıcı ve göğüs yumuşatıcı olarak kullanılmaktadır. Anne sütünü arttırır. Ayrıca nefes darlığı, öksürük ve kalp çarpıntısı rahatsızlıklarında da etkilidir. Özellikle çocuklara uyku vermede, midede oluşan gazlarını gidermek için çok yararlıdır.
MAYIS PAPATYASI
Akne, diş, basur ağrıları, ödem atıcı, mide yanmasına karşı etkilidir. Sinüzitte etkilidir. Bağırsak gazlarını da söker. Stres depresyon gibi sorunlarda rahatlatıcı olarak kullanılması papatyanın faydaları arasındadır.
IHLAMUR
Uyku verir. İdrar söktürür. Kansızlığı giderir. Mide ifrazatını artırır. Sindirime yardımcı olur. Saç dökülmesini azaltır. Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderir. Vücudu terleterek vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
ÜZERKLİK TOHUMU
Bağırsaklarda oluşabilecek parazit ve bakterileri yok eder. Saç dökülmesini azaltır. Cinsel performansı artırır. Depresyon ve nefes darlığına iyi gelir.
HİNDİBA
Böbreklerin ve karaciğerin çalışma kapasitesini yükseltir. İdrar söktürücüdür, mesane iltihabını temizler. Bağdokusunu olumlu etkileyerek, kanın tüm hücrelere ulaşmasını yardımcı olur. Romatizma ve gut hastalarına, variste tavsiye edilir. Şeker hastaları için kullanılır. Kanı temizler. Safra kesesi taşlarının oluşumunu ve irileşmesini önler. Safra azlığı, mide ve bağırsaklarda oluşan şişkinlik ve sindirim bozukluklarında, vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Pankreas hastalıklarında pankreas ve karaciğer bağlantılı hastalıklarda kullanılır. Kaşıntı, egzema, mayasıl ve cilt hastalıklarında önerilir.
ALTIN OTU
İdrar söktürücü, safra ve pankreas salgısını ve mide suyunu arttırıcı ve idrar yollarındaki taşları düşürmeye yardımcıdır. Mesane, prostat ve idrar yolu iltihaplarına karşı faydalıdır. Romatizma ve eklem ağrısı şikayetlerini azaltır.
ÇOBAN ÇÖKERTEN
Yüksek tansiyonu normal seviyeye çeker. Kadınlarda yumurtlama problemlerine karşı kullanılır. Erkeklerde antrapoz belirtilerin azaltıcı, testesteronu artırıcı, dengeleyici ve normal seviyesini koruyucu, sperm sayısı, miktarı ve haraketliliğini artırıcı etkisi vardır.
KEDİ OTU
Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etki gösterir. Yatıştırıcı etkisi ile stresi ve spazmları giderir. Sinirsel baş ağrılarına, çarpıntılara ve uykusuzluğa iyi gelir. Sara, nevrasteni , histeri gibi sinir rahatsızlıklarında faydalıdır. Gerginlik ve telaş, korku, stres gibi rahatsızlıklara karşı kullanılır. Kedi otu kökünün insanı sakinleştirdiğine, beyni yatışdırdığına, uykusuzluğa karşı yararlı olduğu anksiyeteyi azalttığı stresi giderdiği ve kasları gevşettiğine yönelik bir çok kanıt bulunmaktadır.
YAKI OTU
Kabız edici ve idrar söktürücüdür. Lapası yanıkları, cilt yaralarını ve şişlikleri giderir. Prostat büyümesini önlemeye yardımcı olur. İltihap giderici ve spazm çözücüdür. Vücutta biriken zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırmasına yardımcı olur.
KIRKKİLİT OTU
Saçı besler ve kepeği önler. İdrar torbasındaki iltihabı giderir. Romatizma ve nikris şikayetlerini azaltır. Yaraların ve kesiklerin iyileşmesini hızlandırır. Böbrekleri temizler ve böbreklerde oluşan kum taşları dökmeye yardımcı olur. Kaşıntılı egzemalarda, kabuklu, itihaplı, kılları dökülmüş olsa bile, atkuyruğu kaynama suyu ile yapılan banyolar veya kompresler büyük yardım sağlar.

ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI - 2

KETEN TOHUMU
Kolestrolü düşürdüğü, sindirim sisteminde mide ve bağırsak iç duvarlarını temizlediği ve kabızlığa iyi geldiği bilinmektedir.
FUNDA YAPRAĞI
Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. İdrar söktürücü ve iltihap giderici özellikleri vardır. Çok etkili bir zayıflatıcıdır. Yağları eritir, söktürücü ve terletici özellikleri var.
HATMİ ÇİÇEĞİ
Göğsü yumuşatır, balgam söktürür. Nezle ve bronşit şikayetlerini azaltır. Boğaz, ağız ve diş eti iltihaplarını giderir.
HAYIT TOHUMU
Hormonal veya ergenlikten kaynaklanan tüy ve akne sorunlarında yararlıdır. Menapozun etkilerini azaltır. Damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
KARANFİL
Ağrıları keser. Sinirleri uyarır. Kolay hazmetmeyi sağlar. Mide ve bağırsak gazını söktürür. İshali keser. Cinsel arzuları artırır. Karanfil ağız kokularını giderir. Diş macunlarında Karanfil esansı kullanılır.
ŞAHTERE
Kepeği azaltır. Sebebi bilinmeyen alerjik reaksiyonlarda etkilidir. Basura karşı faydalıdır. Sarılığa karşı faydalıdır. Yüksek tansiyonu düşürür. Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır. Mide ağrısı ve mayasılda da şikayetleri giderir. Sedef, uyuz ve egzama gibi cilt hastalıklarını gidermeye yardımcı olur.
ZENCEFİL
Mide bulantılarını giderir, mide ağrılarında ve hazımsızlıkta iyi bir seçimdir. Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolaylıkla atılmasını sağlar. Solunum yollarını açar. Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir.
KİRAZ SAPI
Kanı sulandırır. Kanı temizler, böbrek yetmezliği için çok faydalıdır. Zayıflamaya yardımcıdır. İdrar yolları enfeksiyonlarında etkilidir. Menapoz ağrılarını gidermeye yardımcıdır. Vücuttaki ödemleri atmakta faydalıdır.
ZAHTER
Hazmı kolaylaştırır. İştahsızlığı giderir. Sinirleri kuvvetlendirir. Kalp çarpıntısını keser. İdrar söktürür. Adet kanamalarını düzenli olmasını sağlar. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. Kandaki şeker miktarını azaltır.
KANTARON OTU
Depresyonu önler. Çocukların yatak ıslatmalarında kullanılabilir.
KARABAŞ OTU
Egzama yaralarına faydalıdır. Kas ve baş ağrılarına iyi gelir. Sigara kullananlar için balgam sökücü özelliği vardır. Adet söktürücü etkisi vardır.
LAVANTA
Uykusuzluk ve anksiyeteye iyi gelir. Migren ve baş ağrılarında kullanılır. Kan basıncı düşük olanlarda kan basıncını dengeler.
MATE
Yağ yakımını artırıcı, metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Vücutta yağ emilimini engelleyici ve de yağların hızlı yakılmasını sağlayıcı etkilere sahiptir. İştah kesici etkisi vardır. Açlık hissini azaltır.
MEYAN KÖKÜ
Yapılan gargara ağız içi yaralarını iyileştirir. Nezleyi tedavi edici özelliği vardır. Balgam söktürür. Güzel bir sese sahip olunmasını sağlar(özellikle mesleğinde sesini kullananlar bu çayı sabahları içmelidirler.

ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI - 1

ENGİNAR KÖKÜ
Enginar kandaki üre ve kolestrolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını ayarlar. Bedeni ve ruhi yorgunluğu giderir. Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar. Sarılıkta faydalıdır.
GİNKO BLOBA
Beyin damarlarının tıkanıklılığının giderilmesinde yardımcı olur. Hafızayı güçlendirici etkisi vardır, öğrenme yeteneğini arttırır. İktidarsızlık ve sertleşme problemlerinde etkilidir. Ginko Bloba vücudun en uç noktalarında bile kan akışını sağlar. Yaşlılarda bunama etkilerini azaltır. Alzheimer hastalığında etkilidir.
ADAÇAYI
Mide ve bağırsak gazlarını giderip, bulantıyı keser. Uyarıcı özelliği olmasından dolayı; kan dolaşımının düzenli çalışmasını sağlar. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Ağız yaraları ve boğaz iltihabına faydalıdır.
ASLAN PENÇESİ
Düzensiz adet görenlerde; adetleri düzenler ve kolaylaştırır. Menapoz dönemindeki stres, gerginlik ve terlemeyi azaltır. Anne sütünü artırır. Pek çok kanser türüne karşı önleyici ve koruyucu böbreklerin ve prostatın düzenli çalışmasına yardımcı olur.
AVAKADO YAĞRAĞI
Tansiyon düşürücüdür, ishal gidericidir. Zengin E vitaminiyle yaşlanmayı geciktirir. Damar hastalıklarına iyi gelir. İdrar yollarında bulunan taşları kuma çevirerek kolay atılmasını sağlar.
REZENE
Mide ve gaz rahatsızlığı bulunanlar, Öksürüğü kesilmeyen kişiler, Emzirme döneminde olan anneler için; anne sütünü artırmayı isteyen anneler, bebeğinde devamlı gaz şikayeti yaşayan anneler için.
NAR ÇİÇEĞİ
Kandaki şekeri düzenler. Yüksek tansiyonu olanlara iyi gelmektedir. Grip ve öksürükte nefes açıcı olarak kullanılmaktadır. Böbrek iltihabına iyi gelmektedir. Kireçlenmeyi önleyicidir. Yüksek miktarda C vitamini içermektedir.
BİBERİYE
Kan dolaşımını hızlandırır. Kılcal damarları açar. Karaciğeri tedavi eden bitkilerin başında gelir. Sindirime (özellikle yağlı yiyecek yendiğinde)yardımcı olur. Hazımsızlıktan oluşan gazları söktürür. Kadınlarda regl dönemlerini düzene sokar. Romatizma ağrılarını azaltır. Metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını sağlar.
CİVAN PERÇEMİ
Mide rahatsızlıklarına, hazımsızlığa, soğuk algınlığına, öksürüğe iyi gelir. Sancılı ve depresif gecen regl dönemlerinde, regl gecikmelerine, menopoz öncesi ve sonrası çekilen rahatsızlıklarda çok etkilidir. Ateşi düşürür.
EKİNEZYA
Özellikle soğuk algınlığı vakalarında, Grip, nezle gibi viral hastalıklarda, Üst solunum yolları hastalıklarında, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir.
ZERDEÇAL
Antioksidan etkilidir. İltihap giderici özelliği vardır. Zerdeçal karaciğer için yararlıdır. Karaciğeri güçlendirir ve toksinlerin atılmasına yardım eder. Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde yararlanılır. Hazmı kolaylaştırır.
TARÇIN
Şeker hastaları için çok faydalıdır. El ve ayaklardaki titremeleri ve damar tıkanıklığını önler. LDL kolestrolü düşürür. (Günde yarım çay kaşığı alınması halinde)
ISIRGAN OTU
Böbrek ve mesane taşı oluşumunun engellenmesi tedavilerinde, İdrar yolları hastalıkları ve iltihaplanmasında, vücuttaki ödemin engellenmesinde (yapısında bulunan histamin kılcalları genişletir), faydalıdır.
HAVLICAN
Tükürük ifrazatını artırır. Göğsü yumuşatır. Mide, bağırsak gazlarını önler. Grip ve soğuk algınlıklarında vücudun ısınmasını sağlar. Balgamı Söktürür.
ÇUHA ÇİÇEĞİ
İştah açar. Vücuda rahatlık verir. Sinirleri rahatlatır ve uykusuzluğa iyi gelir. Kramp çözücüdür. Baş ağrılarını dindirici etkisi ile migren şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur. İdrar söktürücüdür. Göğsü yumuşatır, balgam söktürür ve öksürüğü keser. Astım ve bronşitte faydalıdır.
SİNİRLİ OT
Göğüs ağrısına karşı kullanılır. Nasırların sökülmesinde kullanılır. Nefes yolları rahatsızlıklarında fayda sağlar. Ayak parmakları arasındaki pişiklere iyi gelir. Parmak arasındaki iltihaplı dolamaya karşı kullanılır. Öksürük, tahrişli öksürük, bronşit, nefes darlığında kullanılır. Sivrisinek, arı ve benzeri böceklerin sokmasına karşı etkilidir.

ŞİFALI BİTKİ ÇAYLARI VE FAYDALARI

ZENCEFİLLİ KARIŞIK ÇAY
Her türlü üst ve alt solunum yolu hastalıklarında, astım, bronşit, ses kısıklığı, balgam, öksürük, bademcik iltihabı, nezle-grip, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi, nefes darlığının giderilmesinde kullanılır.
SANDALOSLU KARIŞIK ÇAY
Tokluk hissi vererek iştahı keser, zayıflamada kullanılır.Sindirimi düzenleyici bitkiler sayesinde, kabızlık, ishal, şişkinlik, gaz gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.
HAYIT TOHUMLU KARIŞIK ÇAY
Dolaşım sistemi üzerine olumlu etkileri vardır. Damarları açar ve temizler. Kalp çarpıntısı, baş dönmesi, uykusuzluk ve barsak spazmını önlemede yardımcıdır.
YAKI OTLU KARIŞIK ÇAY
Prostat büyümesi ve iltihabında faydalıdır, Antiseptik etki gösterir. İdrarda yanma ve sürekli idrara çıkmayı önler. Diüretiktir ve tüm idrar yolları hastalıklarında, bakteri gelişimini önler.
ÜZERLİK OTLU KARIŞIK ÇAY
Hemeroit, basur, mayasıl, memeli ve kanamalı basurlarda, ayrıca iç varis de kullanılır.
HARNUPLU&POLENLİ KARIŞIK ÇAY
Çocuklarda iştah açıcı, kalsiyum destekleyici ve doğal vitamin dengeleyici olarak kullanılır. Kan yapıcı özelliği vardır, çocukların gelişimini hızlandırarak, boy uzamasını sağladığı görülmüştür. Kronik bronşit, astım atakları ve bahar alerjilerinde, çocukluk dönemi zatüre de faydaları görülmüştür.
KEDİ OTLU KARIŞIK ÇAY
Sinir, stres, depresyon, panik atak ve uyku bozukluklarında kullanılır.
MELİSALI KARIŞIK ÇAY
Tansiyon, ritm bozukluğu, kalp çarpıntısı, dolaşım bozukluklarında başarı ile kullanılır. Doğal dengeleyicidir. Tansiyon, şeker, kolestrol, hormon ve salgılar üzerinde dengeleyici özelliği vardır. Yüksek tansiyon için:Yemeklerden 1-2 saat önce, Düşük tansiyon için:Yemeklerden 1-2 saat sonra1 fincan içilir.
ISIRGAN OTLU KARIŞIK ÇAY
Romatizma, bel ve bacak ağrılarında faydalıdır. Ödem atıcı özelliği vardır.
AVAKADOLU KAIŞIK ÇAY
Böbrek taşı ve kumlarını minerallerine ayırarak sancısız dökmeyi sağlar.
REZENE&PAPATYALI KARIŞIK ÇAY
Anne sütünü arttırır. İyi bir anne ve bebek çayıdır. Bebeklerdeki gaz, sancı, uyku problemi, kabızlık ve idrar yolu problemlerinde faydalıdır. Hazmı kolaylaştırır, spazmı çözer, sindirimi rahatlatır.
KANTARON& REZENELİ KARIŞIK ÇAY
Ülser, helicobakter, gastrit, reflü, mide yanması, hazımsızlık gibi mide ve barsak problemlerinde yardımcıdır. Uyku düzensizliği, stres ve depresyon da kullanılabilir.
CİVAN PERÇEMLİ KARIŞIK ÇAY
Adet düzensizliklerinde, Rahim ve idrar yolu iltihabında, Menepoz dönemi rahatsızlıklarında ve hormonal bozukluklarda, vücudun direncini artırmakta ve Kemik erimesi şikayetlerinde kullanılabilir.
YEŞİL ÇAY
Kanser riskini azaltır; sağlıklı hücrelere zarar vermeden, kaser hücrelerinin büyümesini önler. Prostat kanserini azaltır, yumurtalık kanseri ve meme kanserine karşı etkilidir. Metabolizmayı hızlandırır. Sakinleştirici etkisiyle yorgunluk ve stresin azalmasına yardım eder. Migrene iyi gelir.

Ebegümeci

Ebegümeci (Malva Vulgaris), çit, yol ve eski duvar kıyılarında, harabeliklerde, ama yalnızca insanların yaşadıkları yerlerin çok yakınlarında yetişir. Büyük yapraklı ebegümeci (Malva Grandfolia) ve öteki değişik cinsleri (Malva Sp.) genellikle çiçek ve sebze bahçelerinde yetişir. Anadolu' da 8 Malva türü yetişmekte olup, bunların çiçek ve yaprakları bir ayrım yapılmaksızın "Ebegümeci" olarak kullanılmaktadır. Bitki ebemgümeci, develangır, develik, devetabanı, ebekömeç, gaba, eligümeç, paçık ve ilmik isimleriyle de anılmaktadır. Bitkinin uzun saplarının ucundaki yapraklar yuvarlak ve çentiklidir. Açık pembeden eflatun rengine kadar değişebilen renkte çiçek açarlar.Bir de yuvarlak meyvesi vardır. Çiçekleri, yaprakları ve sapları, Haziran'dan Eylül'e kadar toplanabilir. Müsilaj, uçucu yağ, tanen, malvidin, malvin, gossypin-3-sulfat içerir. Protein ve C vitamini deposudur. Mukoza koruyucu, iltihap önleyici ve balgam söktürücü etkileri vardır.



Ebegümeci çayı özellikle mukoza iltihaplarında, gastrit, mesane iltihabı, mide ve bağırsak mukoza iltihabında ve ağız boşluğu iltihabında olduğu kadar, mide ve bağırsak ülserinde de başarıyla kullanılabilir. Ama bu son iki hastalık için, arpa ile karışık bir çorba hazırlamak gerekmektedir. Önce arpa kaynatılır ve soğuduktan sonra bitki yaprakları eklenir. Ayrıca, akciğer balgamlanmalarında, bronşiyal nezlede, öksürük ve aşırı ses kısıklığında özellikle önerilir. Öksürük, boğmaca ve astıma karşı ebegümeci ve papatya eşit karışımının çayı balla tatlandırılarak günde 3-4 bardak içilebilir. Şeker hastaları tatlandımaz. Gırtlak ve bademcik iltihabı ve ağız kuruluğunda da başarıyla kullanılabilir. Bitki, geceden soğuk suya koyularak demlenmelidir. Günlük kullanım için 2 veya 3 bardak ılıklaştırıp, gün boyunca yudumlanarak içilebilir. Nefes darlığına yol açan akciğer amfizemi ebegümeci çayı ile iyileştirilebilir. Bu durumda, günde en az 3 bardak çay içilmeli ve süzüldükten sonre geriye kalan yapraklar iyice ısıtılarak bronşların ve akciğerin üstüne geceleyin kompres olarak uygulanmalıdır. Oldukça ender görülen gözyaşı azlığı durumunda da, gözlere ebegümeci banyosu ve kompresi uygulandığında, çok iyi sonuçlar alınabilir. Kaşınan ve yanan yüz alerjilerinde de, yüzü ılık ebegümeci çayı ile yıkamak rahatlatıcıdır. Ebegümeci çayı kabızlığa karşı da kullanılabilir.



Ebegümeci dıştan, kırıklardan veya damar iltihaplarından kaynaklanan yaralarda, çıbanlarda, şiş ayak ve ellerde kullanılır. Kaşınan ve yanan deri alerjilerinde yapılan ebegümeci çayı yıkamaları çok rahatlatıcıdır. Bu durumlarda, ayak ve el banyoları yapılmalıdır. Gırtlak iltihabını iyileştirmeye ve gırtlak hastalıklarında da başarı sağlayabilir. Bu tür olaylarda, gün boyunca kullanılmak üzere, iki buçuk litre suya geceden bitki eklenerek demlenmeye bırakılır (Bir bardak suya, yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış taze bitki) ve ertesi gün hafifçe ısıtılarak bir termosa doldurulur. Gün boyunca, yudumlanarak 4 bardak çay içilir ve gerisiyle de derin gargaralar yapılır. Gırtlak, ağız boşluğu ve burun kuruluklarında da gün boyunca elden geldiğince sık gargara yapılmalıdır. Özellikle kırsal kesimdeki evlerin çevresinde yetişen ebegümeci, günümüzde azalmaya yüz tutmuştur. Evleri çamur ve rutubetten korumak ve de güzel bir görünüm kazandırmak amacıyla, çevrelerine beton dökülmektedir. Böylece, bitkinin yaşam alanı daraltılmaktadır. Varlığı için Allah' a edeceğimiz teşekkürlerin hiç bir zaman yeterli olamayacağı, insanlığın bu büyük yardımcısı, ne yazık ki, böylece her geçen gün azalmaktadır.

Kullanım Biçimleri:

Çay Hazırlamak: Bir tatlı kaşığı kurutulmuş bitki, orta boy bir su bardağı dolusu soğuk suya akşamdan eklenir, sabahleyin süzülür veya acil durumlarda aynı miktar bitki bir su bardağı sıcak suyla demlenir, 10-15 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3-4 bardak içilebilir.

Ayak ve El Banyoları: 2 avuç dolusu (50 gr) ince kıyılmış yaprak 2-3 litre suya eklenir, 6-8 saat bekletildikten sonra kaynama derecesine kadar ısıtılır ve süzülerek banyo suyuna eklenir. Elin veya ayağın dayanabileceği kadar sıcak olan banyonun süresi 15 dakikadır.

Bitki Kompresi: Çay süzüldükten sonra artan posalar biraz suyun içinde ısıtılır, arpa unu ile lapa haline getirilir ve bir bezin üstüne yayılarak, sıcak sıcak uygulanır. Kompresin sıcaklığını yitirmemesi gerekir. Kompres süresi isteğe göre düzenlenebilir.

Yoğurt Otu

Yoğurtotu bitkisinin değişik türleri vardır. Tırmanıcı yoğurtotu (Galium aparine L.), tarlalarda, çayırlarda, çit kıyılarında çalılıkların arasında bolca yetişir ve çiftçiler onu zararlı ot olarak bilirler. 60-160cm boyundaki bitkinin yaprakları halka dizilişlidir ve uzunca saplı, yeşil –beyaz renkli çiçek şemsiyeleri vardır. Sapındaki tüylerin yardımıyla rahatça tırmanabilir. Yöresel olarak, yapışkan otu, çobansüzeği, sünnetlik otu, sünnetlice otu ve kazotu olarak da tanınır. Bitkinin türlerinin hepsi şifalıdır, ama sarı çiçekli yoğurtotu (Galium verum L.) ender bulunan bir bitkidir ve kurutulduktan birkaç ay sonra kararmaya başlar. Tırmanıcı yoğurtotu ise pratik olarak her yerde karşımıza çıkar ve kurutulduktan sonra iki yıl kadar kullanılabilir. Nisan-Mayıs döneminde, yoğurtotu henüz körpe ve tam yeşilken, toprak üstündeki bitkinin tümü, sararmış yapraklar hariç toplanır ve hemen demetler halinde gölge ve havadar bir yere asılarak kurumaya bırakılır. Kuruduktan sonra ince kıyılarak bir örtünün üstüne serilir ve 2-3 gün tam anlamıyla kuruması beklenir. Daha sonra hava almayan kaplarda saklanır. İridoitler (asperulosid), polyphenol asitleri, flavonlar ve tanen içerir.



öbek halinde yetişen bu bitki, ne yazık ki zamanla unutulmaya mahkum olmuş. Fakat, kanser hastalıklarının arttığı şu sıralarda, bu bitki büyük bir önem kazanmıştır. Özellikle belirtilmelidir ki, bu tür ağır hastalıklarda kullanılacak olan bitkinin mutlaka taze olması gerekir. Yoğurtotunun / yapışkanotunun genç filizlerini, kış mevsiminde, kar altında bile bulabilirsiniz. Yoğurtotu çayı, böbrekleri, karaciğeri ve dalağı hastalık yapıcı maddelerden arındırır. Lenf kanseri dahil, lenf sistemi hastalıklarında, hastalık ne kadar ağır olursa olsun, bu çay her gün (3-5 bardak) içilebilir. Bitki çayı, içten çay ve dıştan (haricen) kompres-yıkama biçiminde kullanıldığında, çok büyük bir hızla, deri hastalıklarını, yaraları ve kan çıbanlarını iyileştirebilir. Ayrıca bu ılık çayla yüz yıkandığında, pörsük, sarkık ve kırışık deri gerginleşir. Ama bu durum kalıcı değildir. Bitkinin sıkılarak elde edilen özsuyu da, her gün hasta deriye sürülüp, kuruması beklenerek kullanılabilir. Bitki çayı, epilepsi (sara), histeri, parkinson hastalığı (kasların istem dışı hareketliliği ), sinirsel rahatsızlıklar, idrar tutukluluğu, kum ve taş rahatsızlıklarında da önerilir. Çok irileşmiş olsa da guatr yoğurtotu çayı ile gün boyunca ısrarla sürekli derin gargaralar yapıldığında ve arada bir yutulan yudumlar yoluyla uygulanan 4-6 haftalık bir kür sonucunda önemli ölçüde küçülebilir. Son zamanlarda, ses telleri aksaklığı veya ses kısıklığı (disfoni) sıkça rastlanan bir durum olup, bitki çayı ile yapılan gargaralar, bu aksaklığı kısa sürede düzeltebilir. Bu durumda bitki kaynatılır ve gün boyunca, elden geldiğince sık ve derin gargaralar yapılır. Ağır böbrek hastalıkları için, Yoğurtotu, Karahindiba ve Isırganotu eşit oranda karıştırıldığında, çok daha etkili bir çay harmanı elde edilmiş olacaktır.

Üçlü Çay Harmanı: Yoğurtotu, her tür ağır böbrek ve mesane rahatsızlıklarında, böbrek büzülmelerinde ve böbrek iltihabına karşı, Isırganotu ve Karahindiba ile birlikte daha etkilidir. Bu durumda Isırganotu, Karahindiba ve Yoğurtotu eşit oranda karıştırılır. Bu karışımdan bir tatlı kaşığı dolusu bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla demlenir. 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyunca 2-4 bardak içilir.

Kullanım Biçimleri:

Çay hazırlamak: Bir tatlı kaşığı dolusu bitki (2 gr), orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak su ile demlenir ve 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Çeşitli hastalıklar için yukarıda belirtilen miktar ve şekillerde içilir veya kompres ve gargara yapılır. Genel olarak günde 2-5 bardak yeni demlenmiş çay soğutulmadan içilir.

Merhem Yapımı : Bitkinin özsuyu oda sıcaklığındaki tereyağı ile iyice karıştırılır ve elde edilen merhem buzdolabında saklanır. Merhem uzun süre dayanmaz.

Taze Bitki Özsuyu: İyice yıkanarak ince kıyılan nemli bitkinin özsuyu mutfak robotu kullanılarak elde edilir.

Üçlü Çay Harmanı: Yoğurtotu, Isırganotu ve Karahindiba ile eşit oranda karıştırılır. Bu karışımdan bir tatlı kaşığı dolusu bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla demlenir. 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyunca 2-4 bardak içilir.

Karışımlar: Tüm kanser hastalıklarına karşı, beden temizleyici ve güçlendirici olarak, yoğurtotu, aynısafa, ısırganotu, civanperçemi, ıhlamur ve mayıs papatyası çok ince kıyılarak eşit oranda karıştırılır. 1 talı kaşığı karışım orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla demlenir (kaynatılmaz) ve 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak çayla başlatılan temizlik ve güçlendirme kürü, 1 hafta içinde 4-6 bardağa kadar çıkarılmalı ve bu miktar çay gün boyuna yayılarak, örneğin, 15-20 dakikada 2-3 yudum alınarak uygulanmalıdır. Böylece mide rahatsız olmayacak ve beden bitki çayının her damlasını emerek yararlanacaktır. (Referans-2)

UYARILAR: Yoğurtotunun bilinen bir yan etkisi yoktur.

Civanperçemi

Civanperçemi (Achillea millefolium); yöresel olarak akbaşlı, barsamaotu, binbiryaprakotu, marsamaotu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeği diye de anılır. Hayatımızdan ayrı düşünemeyeceğimiz bir şifalı bitkidir. Türkiye'de 40 kadar civanperçemi türü bulunmakta ve bunların birçoğu kullanılmaktadır. Türlerine göre 5-100 cm yükseklikte, yapraklar yünlü gibi tüylü ve parçalı, çiçekleri ; beyaz, fildişi beyazı, soluk sarı veya altın sarısı rengindedir. Çok yıllık ve otsu bir bitkidir. Mavimtrak renkli bir uçucu yağ taşır. Bu uçucu yağda azulen, limonen, sineol, borneol, pinenler, seskiterenler vardır. Bitki çayırlarda, dar tarla yollarında, yol kıyılarında ve tahıl tarlalarının kenarlarında kümeler halinde yetişir. Güneşli havalarda çevresine aromalı keskin bir koku yayar. Aslında çiçekleri, güneşin en etkili olduğu saatlerde toplamak gerekir, çünkü o sıralarda eterli yağları ve şifalı gücü doruk noktasında olur (Referans2: Prof. Dr.Turhan Baytop). Çiçekleri; betonicin, chamazulen içerikli uçucu yağ, tanen, cumarine , millefolin ve özellikle potasyum içerikli mineraller içerir. Temmuz-eylül döneminde güneşli bir günde, çiçeklerin iki karış kadar aşağısından kesilir, demetler halinde gölge ve havadar bir yere asılarak kurumaya bırakılır. İyice kuruyunca hava almayan kaplarda saklanır. Terletici, idrar söktürücü, kan basıncını (tansiyon) düşürücü, antiseptik, adet kanamalarını dengeleyici, menopoz skıkıntılarını hafifletici, kan yapıcı, kan temizleyici, sindirimi destekleyici etkileri vardır (Referans-3: N.Eröztürk)).

Adet kanamaları düzensiz bir genç kız olsun, menopoz dönemindeki veya sonrasında olgun bir kadın olsun, tüm kadınlar için arada sırada civanperçemi çayı içmek çok önemlidir. bazı genç kızların ve yetişkin kadınların adet dönemlerindeki, genellikle sırt ağrıları ve göğüslerin aşırı duyarlılığı ile bağıntılı ağrılara karşı kullanılır. Civanperçemi, akla gelebilecek tüm konularda, dölyatağını (rahim) en iyi biçimde etkiler. Yumurtalık iltihaplanmasında 3-4 haftalık bir kür şeklinde yapılan, civanperçemi oturma banyolarının daha ilkinde ağrılar azalmaya başlar ve iltihap yavaş yavaş gerilemeye başlar. Bu banyolar aynı zamanda, dölyatağı (rahim) akıntılarında ve genç kızlarda görülen beyaz akıntıya da etkili olabilir.. Bu durumlarda ayrıca günde 2 bardak civanperçemi çayı da içmek gerekir. Adet kanamaları bir türlü başlamayan genç kızlar da bu kürü uygulayabilirler. Rahatsız edici vajinal kaşıntılar, bitkinin kaynama suyu ile yapılan yıkama ve oturma banyoları sayesinde yok olabilirler. Miyomlar da (Kas yapılı urlar), doktor kontrolünün olumlu bir sonuç vermesine kadar, uzunca bir süre her gün civanperçemi oturma banyoları alındığında iyileşebilirler. (Referans1: M.Treben). Menopoz döneminde de kadınlar sık sık civanperçemi çayını anımsamalıdırlar. Bu durumda, iç huzursuzluğu ve daha başka rahatsızlıklarla karşılaşmayacaklardır. (Referans1: M.Treben)

Civanperçeminin en iyi biçimde ve doğrudan kemik iliğini etkilediğini ve orada kan üretimini düzene soktuğunu (kan yapıcı) özellikle belirtmek gerekir. Bu gücü sayesinde bitki, kemik iliği hastalıklarında, çay kürleri, banyolar ve tentür kullanımı yolu ile yardımcı olabilir. Mide kanamalarında ve basur (hemoroid) kanamalarında olduğu kadar, mide basıncı ve mide yanmalarına karşı bitki çayı çok kısa sürede başarı sağlayabilir. Soğuk algınlıklarında, sırt veya romatizma ağrılarında bitki çayı elden geldiğince sıcak olarak içilmelidir. Bitki çayı böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur, iştahsızlığı giderir, gazları ve mide kramplarını, karaciğer düzensizliklerini, mide ve bağırsak kanalı iltihaplarını iyileştirmeye yardım eder ve bağırsak beze çalışmalarını düzenleyerek, dışkılamayı kolaylaştırır. Kan dolaşımına ve damar kramplarına karşı çok etkili olduğu için bitki çayını koroner yetmezliğinde de önerilebilir. Yüzeysel damarları genişletebilme özelliği sayesinde, yüksek kan basıncına (hipertansiyon) karşı başarıyla kullanılabilir. Düzenli olarak içilen bitki çayı ile migren hafifletilebilir. Üriner sistem üzerindeki antiseptik etkisi sayesinde, idrar kesesi iltihabına karşı önerilmektedir. Yüksek tansiyon ile bağlantılı tromboz (damarda veya kalpte kanın pıhtılaşması) ' da önemli bir yardımcı olarak bilinir. Civanperçemi çiçeklerinden, basura karşı etkili bir merhem hazırlanabilir. (Referans1: M.Treben)

Hepatit-B hastaları için Civanperçemi Kürü: Bir tutam civanperçemi yarım litre suda ağzı kapalı olarak ve hafif ateşte 4 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra süzülür. Bir hafta boyunca hergün bir su bardağı içilir. Bir hafta ara verilir. Toplam 4 hafta uygulanır ve her haftanın sonunda bir hafta ara verilir. Dördüncü haftadan sonra bir ay ara verilir ve aynı kür aynı şekilde bir defa daha uygulanır. İleriki tarihlerde kür zaman zaman uygulanır. (Referans-4: Prof.Dr. İbrahim A. Saraçoğlu)

UYARILAR: Civanperçeminin gebelik süresince kullanılmaması tavsiye edilir. Bazı duyarlı kişilerde allerjik tepkilere yol açabilir. Başkaca bilinen bir yan etkisi yoktur.

Kullanım Biçimleri:

Çay hazırlamak: Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki veya 2-3 adet çiçekli sap, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır (kaynatılmaz), 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Aksi belirlilmedikçe günde 3 su bardağı çay aç karnına veya öğün aralarında içilir.

Bitki Tentürü: Çiçeklenme zamanında toplanan taze bitki ince kıyılır. Geniş ağızlı bir şişeye gevşekçe doldurulur ve kaliteli bir konyak, bitkilerin üstüne çıkana kadar eklenir. Şişe 14 gün boyunca güneşte bekletilir, arada bir çalkalanır ve süre sonunda süzülür.

Merhem hazırlamak: 100 gr tuzsuz tereyağı veya içyağı tavada iyice kızdırılır. İnce kıyılmış bir avuç kadar taze civanperçemi çiçeği ve ince kıyılmış 15 taze ahududu yaprağı tavaya atılır, çıtırdamaya başlayınca karıştırılır ve tava ocaktan çekilerek, üstü kapalı bir biçimde serin bir yere kaldırılır. Ertesi gün hafifçe ısıtılır, tülbentten geçirilerek süzülür ve temiz kaplara doldurulur. Buzdolabında saklanmalıdır!

Oturma Banyosu: Iki büyük avuç dolusu ince kıyılmış taze bitki veya 100 gr kurutulmuş bitki, gece boyunca soğuk suda bekletilir. Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır ve süzülerek, banyo suyuna eklenir.

Çuha Çiçeği Yağı - Evening Primrose Oil

Çuha Çiçeği (Oenethera biennis) çeşitli alt türleri olan önemli bir bitkidir. Kuzey Amerika ve Avrupa'da yetişir. Bitkinin Türkçe ismi ile ilgili ayrıntılı açıklama için TIKLAYINIZ. Bitki ve kökü eskiden beri kullanılagelmiştir. Bununla beraber tohumundan elde edilen ve Gamma-Linolenik Asit (GLA) içeren yağının kullanımı yenidir. Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose Oil), tohumlarının preslenmesi sonucu elde edilmiş tamamen doğal bir üründür. % 9.5 oranında Gamma -Linolenik Asit (GLA), % 72 oranında omega-6 (Linoleik Asit), % 8 oranında omega-9 (Oleik Asit), potasyum ve magnezyum içerir. GLA önemli yağ asitlerinden biridir. GLA sağlık için gereklidir çünkü vücuttaki bütün organları kontrol eden ve hormonlara benzer etki gösteren bileşiklerin (Prostoglandin-PGS) üretiminde kullanılır. Bu bileşikler özellikle kalp, dolaşım, deri ve savunma sisteminde etkilidir. Ek olarak, GLA hücre zarının (cell membrane) önemli bir bileşenidir.

Bazı yiyecekler, temel yağ asitleri metabolizmasıyla ilgili enzimleri engeller. Aşağıda belirtilen durumlarda veya hastalıklarda da delta-6-desaturaz denen enzimin etkisi azalmaktadır. Bu enzim (delta-6-desaturaz), beslenme yoluyla alınan linoleik asidin (LA), gamma-linolenik aside (GLA) dönüşmesini sağlayan önemli bir enzimdir.

Doymuş yağlardan zengin diyet (Aşırı hayvansal yağ kullanımı)
Kolesterolden zengin diyet (Aşırı proteinli yiyecek tüketimi)
Aşırı alkol alımı
Çinko eksikliği
Stres, umutsuzluk ve çaresizlik duyguları (Stres hormonu Cortisol düzeyini artırır.)
Viral enfeksiyonlar (Bulaşıcı hastalıklar)
Radyasyon
Kanser
Yaşlılık
Şeker hastalığı
MS hastalığı
GLA vücutta bir dizi reaksiyonla Prostaglandin 'e (PGE1) dönüştürülür. Prostaglandin' ler hücre fonksiyonlarının düzenlenmesinde hayati öneme haizdir. Hormonlara benzerler fakat etkileri daha bölgesel ve ömürleri daha kısadır. Yukarıdaki durumlarda dışardan (beslenme yoluyla) GLA alınması hem vücudun GLA gereksinimini karşılar hem de eğer varsa besin alerjisi belirtilerini de azaltabilir.

Çuha Çiçeği Yağı 'nın Faydaları ve Kullanım Alanları:

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bayanların özel günlerindeki baş ve karın ağrılarının (PMS ağrıları ve mensturel kramplar) giderilmesine yardım eder.

Hanımlardaki adet düzensizliklerinin giderilmesinde faydalı olabilir.

Menopoz semptomlarını azaltıcı etkisi vardır.

Egzema ve sedef hastalarının ciltlerini sağlıklı bir görünüme kavuşturmaya yardımcı olabilir. (Günde:3x2 softgel)

Çinko (mineral) ile birlikte alındığında ergenlik sivilcelerini (Akne) iyileştirebilir.

Aşırı alkol ve sigara kullanımı sonucu oluşan toksik (zehirli) etkileri azaltır.(Anti-oksidant etki)

Yaşlılık etkilerinin geciktirilmesine faydalıdır. (Anti-aging etki)

Romatizma ve mafsal (eklem) iltihabı ağrılarının azaltılmasına yardımcı olabilir.

Kireçlenme sonucu meydana gelen bel, sırt, diz, omuz ve boyun ağrılarına karşı faydalı olabilir.

Yorgunluğu azaltmak ve çalışma isteğinizi artırmak için yararlıdır.

Güçsüz ve kırılgan tırnakları güçlendirir.

MS (Multiple Sclerosis) hastalığının ilerlemesini yavaşlatmaya faydalıdır.